大學(xué)生的心理健康是育人育才的重要環(huán)節(jié)，為了能夠讓學(xué)生早日適應(yīng)新學(xué)期返校生活，培育良好的心理健康素質(zhì)。3月9日晚，師范學(xué)院面向全體學(xué)生開展了“心理健康”教育微課線上培訓(xùn)活動。本課程由心理綜合教研室主任左琦老師為同學(xué)們傾情講授。
課程開始為同學(xué)們展示了春意盎然的校園美景，呈現(xiàn)了同學(xué)們重返美麗校園的歡聲笑語，美麗笑靨。之后左琦老師向同學(xué)們介紹了開學(xué)后的心理調(diào)試攻略，如何快速切換作息模式，適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏，把心態(tài)調(diào)整至最優(yōu)狀態(tài)，逐漸讓身心成功轉(zhuǎn)移到開學(xué)的頻道和節(jié)奏上來。同時叮囑學(xué)生做好個人安全防護(hù)，做自己身體健康的第一責(zé)任人。生活中注意合理調(diào)整情緒，保持積極樂觀心態(tài)。
通過本次線上心理健康教育培訓(xùn)，讓同學(xué)們了解自身潛在的心理變化，強(qiáng)化心理健康知識，提升自我調(diào)節(jié)技能，以積極樂觀的心態(tài)去面對接下來的大學(xué)生活，勇敢的挑戰(zhàn)人生中的挫折和困難。
